RUY DE OLIVEIRA ∴

Técnicas do Yoga como Prática Integrativa: Corpo, Mente e Psique Em um mundo que fragmenta a saúde em especialidades e diagnósticos isolados, as técnicas do yoga surge como complemento, oferecendo uma abordagem holística que integra corpo, mente e psique. Mais do que uma prática física, o yoga é um caminho de autodescoberta e equilíbrio, reconhecido por suas contribuições significativas à saúde. Integralidade: A Essência do Yoga As técnicas do yoga se distingue por sua capacidade de unir diferentes dimensões do ser humano. Através das posturas, técnicas de respiração, meditação, descontração entre outros exercícios, ele promove a harmonia entre o físico, o mental e a psique. Essa integração permite que o praticante experimente uma sensação de unidade consigo mesmo e com o mundo ao seu redor e assim lhe possibilita lidar melhor com suas próprias demandas e vazios.  Foco no Equilíbrio: Corpo e Mente em Sintonia A prática regular de yoga busca o equilíbrio das funções orgânicas e...