Meditação A palavra “meditação” origina-se do latim meditatio , vem do verbo meditari , significando pensar profundamente, refletir, considerar. Etimologicamente, também se liga à raiz indo-europeia med , que expressa a ideia de medir, ponderar e exercer cuidado. Desde seu nascimento, o termo sugere mais do que um simples pensar: traz em si o convite ao recolhimento interior, à atenção silenciosa e ao encontro com aquilo que pulsa por detrás do barulho mental. Meditar, portanto, é um gesto radical de retornar ao centro, de buscar em si mesmo uma escuta mais refinada, menos ruidosa, mais presente. A meditação é uma prática ancestral. No Oriente, suas raízes atravessam o hinduísmo, o budismo, o taoismo, com práticas como o dhyāna , o zazen e a atenção plena. No Ocidente, também há traços contemplativos importantes, como a meditatio cristã de místicos como Mestre Eckhart, João da Cruz ou a lectio divina nos monastérios. Cada uma dessas tradições convergem em algo essencial: aqui...
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